10 Consejos para evitar las molestas hemorroides

Las hemorroides son dilataciones de las venas del recto, producidas por un aumento de la presión de las venas del aparato digestivo, probablemente por los esfuerzos que se producen al defecar en pacientes que les cuesta (estreñidos) o durante el embarazo. Su apariencia es como una rama de coliflor o varias. Pueden ser externas o internas (estas últimas pueden salir).

Es una patología de alta prevalencia, ya que aproximadamente 6 de cada 10 personas la sufren en algún momento de su vida.

Las causas más frecuentes de hemorroides son:

• Herencia.
• Trabajo: las personas que están mucho tiempo de pie o sentadas suelen tener esta patología.
• Obesidad.
• Embarazo.
• Estreñimiento: en estos casos la presión de las venas para facilitar la expulsión es mucho mayor.

Y una pregunta clave y muy importante es ¿cómo podemos saber que tenemos hemorroides?. El dolor, escozor o picor en la zona del ano es muy significativo, si ya va acompañado con que al limpiarnos tenemos un poquito de sangre, son síntomas clásicos de las hemorroides.
Los TRATAMIENTOS de las hemorroides pueden ser preventivos o curativos, según sea el momento en que los abordemos.

Los tratamientos preventivos se basan en la utilización de productos naturales (ginkgo o castaño de indias) o químicos (diosmina) que mejorara la presión en las paredes de las venas.

Los tratamientos curativos son en momentos de crisis y se usa baños de agua fría, antiinflamatorios orales (naproxeno, dexketoprofeno...) y cremas antihemorroidales (benzocaina, ruscus, lidocaina…)

Existen 10 recomendaciones muy útiles para evitar estas molestas hemorroides:

1. Realizar ejercicio con regularidad.
2. Una dieta rica en fibra (cereales, verduras, frutas…) nos ayudara mucho.
3. Evite tomar comidas o sustancias picantes.
4. Beba mucho líquido para evitar el estreñimiento.
5. Los baños de asiento con agua fría pueden aliviar el dolor.
6. Evite el sobrepeso.
7. Use papel higiénico de forma muy suave o bien use toallitas higiénicas.
8. El consumo de alcohol favorece su aparición.
9. No se rasque ya que puede provocar pequeñas heridas que tienen tendencia a infectarse.
10. Si permanece mucho tiempo sentado, intente levantarse cada hora o bien use cojines flotadores.

Con estas 10 recomendaciones descubre cómo puedes evitar las incómodas molestias producidas por las hemorroides.

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