En cuanto empieza a llegar el frío, comienzo mocos por todos lados con pañuelos por todos lados o los que no quieren salir y se van quedando en mi garganta, oídos o nariz….
El moco, es una sustancia normal en nuestro sistema respiratorio alto, esta en las mucosas y su función es atrapar a toda sustancia extraña y expulsarla de él. Por eso en la época en que estamos aumenta su cantidad y su presencia varía de formas y texturas.
¿Y qué hago yo ahora? Todos los años me planteo lo mismo. En esta ocasión aprovecharé los reforzadores de las defensas respiratorias que voy a usar. Os cuento que opciones tengo:
- Probióticos: son productos que tomados antes (10 -15 días) de los fríos, octubre por ejemplo, o también en el inicio del resfriado o de la patología respiratoria , son capaces de mantener la flora respiratoria en equilibrio para que no sea poblada por los virus o las bacterias. Pearls Winter, Lactoflora protector inmunitario.
Lactoflora Protector inmunitario 30 caps
Lactoflora Protector inmunitario 30 caps, es un complemento alimenticio con probióticos que refuerza el sistema inmunitario.- Complejos vitamínicos: sobretodo los que tienen cantidades elevadas de vitamina C. Ya que consiguen preparar a nuestras defensas respiratorias para los ataques de los antígenos.
Airborne Inmunodefensas Naranja 10 compr efervescentes
Airborne Inmunodefensas Naranja 10 compr efervescentes, es un complemento alimenticio enriquecido con Vitamina C, minerales y hierbas que ayuda al normal funcionamiento del sistema inmunitario.- Vacunas: Con ellas conseguimos que nuestro sistema respiratorio este preparado para el ataque y nos evite la enfermedad de la que nos vacunamos.
- Plantas: En esta ocasión la equinácea es la reina. Actúa sobre todo el sistema respiratorio y hace que este fuerte para las inclemencias de la época.
Neo Equinacea, 45 capsulas
Fitoconcentrado a base de microgránulos de equinácea, utilizado para la profilaxis de infecciones del tracto respiratorio como resfriados, catarros o constipados.
Hay medicamentos para el resfriado que pueden aliviar los síntomas como la congestión nasal. La toma de medicamentos sin receta médica y la recomendación de un médico deben ser evitadas. Pueden ser:
- Pastillas para la tos: nos facilita la dilución de los mocos y así que no se queden atascados. Son de mentol, miel-limón, eucalipto, propoleo… Juanolas, Strepsils.
Strepsils 24 Pastillas Para Chupar Miel-Limon
STREPSILS son unas pastillas para chupar sabor miel y limón, con una acción antiséptica, se usa para el alivio sintomático de las infecciones leves de garganta y boca que cursan sin fiebre.- Expectorantes: consiguen deshacer los mocos en la nariz y la garganta, ayudándonos a toser y expulsarlas del sistema respiratorio. Expectodhu, Stodal
ExpectoDHU Jarabe Tos, 200 ml
ExpectoDHU es un jarabe para el alivio de la tos, con efecto expectorante y mucolítico.- Descongestivos: Los aerosoles nasales vasoconstrictores se utilizan para reducir la inflamación de las fosas nasales, es paliativo pero no cura. Además pueden producir rinitis medicamentosas y estar “enganchados “a ellos. Respibien, Nebulicina…
Respibien 0.5 Mg/Ml Nebulizador Nasal 15 Ml
Alivio local y temporal de la congestión nasal en adultos y niños mayores de 6 años.- Antihistamínicos: para evitar las secreciones nasales y los continuos estornudos pueden ser muy útiles pero a su vez hay que tener en cuenta los efectos secundarios como sueño, efecto rebote… Rino-ebastel, stopcold….
Rino Ebastel 10/120 Mg 10 Capsulas
Rino-Ebastel pertenece al grupo de medicamentos denominados antihistamínicos sistémicos.
Otras medidas para evitar los resfriados o gripes y los molestos mocos son:
- Evitar los cambios bruscos de temperatura.
- Abrigarse bien siempre que vayamos a salir de casa.
- Lavarnos bien las manos.
- Toser o estornudar en la zona del codo para evitar más contagios.
- No duermas de forma horizontal, sino eleva algo la cabeza.
- No fumes.
- Evita el contacto con sustancias que puedan irritar las fosas nasales: polvo, pelo de animales…
- Reduce la sequedad del ambiente con humidificadores.
- Bebe mucho líquido.
Todos estos productos los puedes encontrar en la tienda online de Farmacia La Estación.