¿Qué es el INSOMNIO?
Es el trastorno para iniciar o mantener el sueño. Se manifiesta si tardas más de media hora en dormirte o si duermes menos de 6 h.
¿Por qué se produce el INSOMNIO?
Es muy frecuente y las causas son muy variadas: ambientales, dolores corporales, estrés y acontecimientos personales, afectivos y laborales.