No juegues con tu corazón

El riesgo coronario y/o cardiovascular (RCV) es la probabilidad de presentar una enfermedad coronaria o cardiovascular en un periodo de tiempo determinado, generalmente de 5 ó 10 años.

Este riesgo se puede calcular sabiendo cuales son los factores que influyen en este concepto. Son cinco los factores de riesgo:

• Valores de tensión arterial.
• Niveles de Colesterol.
• Valores de glucemia
• Niveles de peso
• Tabaquismo y sedentarismo.

⇒ TENSION ARTERIAL

En estos días hemos venido escuchando: “si usas colutorios puedes evitar la transmisión del COVID […]” Vamos a intentar explicaros qué es lo que se sabe de cierto.

Algunos colutorios que se venden en farmacia, poseen un componente que se llama cloruro de cetilpiridinio (CPC). Este producto químico, según los últimos estudios de diferentes equipos de investigación (CAIXA, Univ. Complutense de Madrid y Univ. De Valencia…), es capaz de reducir la capacidad de infección del COVID- 19 hasta 1000 veces, en células cultivadas en laboratorio. El CPC lo que hace es destruir la bicapa lipídica de la membrana que envuelve algunos virus, estaba ya demostrado en los virus influenza (por eso estaba en los colutorios ya) y ahora, ya que estructuralmente estos virus son muy parecidos al COVID, se ha probado con ellos. Ahora bien, estos estudios tienen que pasar a una fase de trabajo en humanos.

Entre los proyectos para intentar frenar el COVID, se estudian varias vías posibles para intervenir y una de ellas está enfocada a las vías de transmisión.

Se acabaron las vacaciones, el buen tiempo, las reuniones con los amigos… y volvemos a una rutina que en muchas ocasiones nos sobrepasa (horarios, tareas, comprar, colegios…). No puedo más, no aguanto esta situación el estrés y la ansiedad nos invade.

El ambiente general no nos ayuda a tener una actitud positiva ante este cambio, no nos da tiempo a conseguir todo lo que tenemos que hacer y… nos frustramos, nos duele el estómago, la cabeza, nos  falta paciencia y tenemos una preocupación constante por todo. ¿No podemos hacer nada? ¿Esto es normal? ¿Puedo hacer algo para que no me pase?

Lo primero de todo es ser conscientes de que no somos máquinas programadas para no tener ningún fallo, hacer todo perfectamente y en un tiempo determinado. Si encontráis a alguien que pueda hacerlo, llamadme quiero conocerlo.

El acné es una afección cutánea que causa entre otras cosas los molestos granitos. Se produce cuando los diminutos poros de la piel, resultan obstruidos  por sustancias  de desecho que se encuentran alrededor.

Suelen aparecer, con mayor  frecuencia, en la cara, el cuello, la parte superior del cuerpo y la parte superior de los brazos; pueden aparecer en cualquier persona, no sólo adolescentes.

Las  diferentes causas que los hacen aparecer son: cambios hormonales, uso de productos grasos en piel y cabello, sudor, ciertos productos de la dieta.

Nuestro nuevo estilo de vida, más sedentario, sumado a la ansiedad, favorece el sobrepeso y la obesidad. Factores que afectan negativamente a las articulaciones.

Nuestro aparato locomotor está formado por: huesos, articulaciones, músculos, tendones, ligamentos... Que están todos coordinados para que estemos rectos y activos.

Cuando nos duele la rodilla, el codo, la muñeca… suele ser porque el cartílago que está entre los dos huesos (como una almohadilla), no tiene ese espesor que debe tener y hace que nuestros huesos friccionen y como consecuencia, duelan.

Como hacer una dieta con éxito

Como cada inicio de año, nos prometemos a nosotros mismos que de este año no pasa quitarnos esos kilos de más que hemos cogido y no hemos conseguido deshacernos de ellos. Te vamos a ayudar a saber Cómo hacer una dieta con éxito.

Nos compramos comida “light”, compramos ropa de deporte (la del año pasado no nos vale… y menos este año) y miramos internet para buscar una buena dieta para hacerlo… ahhh y se me olvidaba varias botellas de agua de 2 litros para beber mucho.

¿Cuánto nos dura esto? Una semana, dos…en la mejor de las circunstancias un mes y después volvemos a lo mismo.

El resfriado es una infección viral aguda del tracto respiratorio  que a menudo cursa con inflamación de las vías aéreas altas (nariz, laringe, tráquea...).

Los síntomas más comunes suelen ser estornudos, rinorrea, picor de garganta, congestión nasal  y malestar general; en los días sucesivos suele espesarse el moco e incluso puede hacerse más purulento y con ello la aparición de una tos más irritativa. El resfriado en sí no produce fiebre, pero sí puede dar lugar a infecciones bacterianas secundarias, debido a la afectación de la actividad mucociliar, dándose bronquitis, neumonías u otras infecciones.

El virus de la gripe provoca un cuadro brusco de fiebre sin necesidad de estas infecciones secundarias, aunque éstas también pueden surgir como en un resfriado común.

Farmacia y running, si pensabas que no teníamos nada que decir con respecto al deporte de moda, estabas muy equivocado. En Farmacia La Estación queremos cuidar de tu salud y creemos que estos consejos te pueden ayudar a realizar esta actividad de una manera adecuada.

El running ha alcanzado una gran popularidad en los últimos tiempos, por una parte por lo fácil que parece realizarlo y por otra por el "bajo coste" que tiene, aparentemente, porque ya sabemos todos lo que al final acaba pasando...

Salir a correr, mejor que running ¿verdad?, conlleva un beneficio para nuestro organismo evidente ya que mejora el sistema inmunitario, eleva los niveles de colesterol bueno, mejora la capacidad cardiorespiratoria y disminuye la coagulación sanguínea. Es responsable también de disminuir el riesgo de ataques de corazón y con diferencia para conseguir descender de peso.

Nos vamos de viaje en estas vacaciones pero siempre me mareo y ¡qué mal lo paso! En el coche, avión, tren….  No entiendo por qué me pasa esto y qué puedo hacer.

Este mareo se produce en la mayoría de las ocasiones por el desplazamiento de los líquidos del laberinto del oído interno y no hay una relación lógica para nuestro organismo - nuestros ojos y nuestro cerebro "no se entienden". En algunas ocasiones, se produce por una excitación muy fuerte de ciertos receptores sensoriales (balanceo del aparato digestivo, miedo...)

Gastroenteritis y gripe son dos patologías frecuentes en esta época del año tanto que suele tomar un nombre propio "gripe estomacal".

Esta gastroenteritis viral se desarrolla con una inflamación  o hinchazón del estómago y los intestinos a causa de un virus, esta infección suele venir acompañada diarrea y vómitos.

Seguramente se verá reflejado en este artículo pues seguramente su gripe ha cursado fundamentalmente con este tipo de síntomas estomacales.

En nuestro post de la semana queremos aclarar el cambio de tallas que ha sufrido el cojín Mimos, recomendado para prevenir la plagiocefalia.

En esta tabla puedes comprobar cómo se han actualizado las tallas del cojin Mimos:

Todas y cada una de las tallas las puedes encontrar en nuestra tienda online a un precio insuperable a través de este enlace:

Antes de hablar del dolor articular, hablaremos del dolor en general que se define como una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesión tisular real o potencial, o descrita en términos de dicho daño. Es una experiencia subjetiva de gran complejidad, en la que actúan muchos factores biológicos, psicológicos y sociales. Pero el dolor es generalmente secundario a una causa física evidente, conocida o no….

El dolor articular puede referirse a un dolor agudo o crónico, dependiendo de su causa o localización. Esta causado por distintos tipos de enfermedades o lesiones, como artritis, artrosis, bursitis, gota, condromalacias ,infecciones víricas, tendinitis…

El desgaste del cartílago articular en un individuo con actividad física moderada empieza aproximadamente a los 35 años, se puede producir antes si se tiene una actividad física intensa o de alta competición. A partir de los 60 años de edad prácticamente todos nos vemos afectados por sus síntomas.

Los tatuajes cada vez se ven más en nuestra sociedad. Personas jóvenes, personas mayores… lo llevamos además de todos los tamaños, colores, sitios… y en esta época exponemos nuestra piel, cada vez más al sol, mar y piscinas….

Y…. ¿Sabemos cómo tenemos que cuidarlos? Bueno pues vamos a intentar daros unos consejos para ello.

Los tatuajes se sabe que ya existían en el antiguo Egipto, pueden ser además biomecánicos, tribales, con color, tradicionales…

Casi todos nos habremos visto afectados por esas pequeñas llagas que nos aparecen en la boca que escuecen y son muy molestas durante algunos días. Son las aftas bucales.

• DEFINICIÓN

Las aftas bucales son pequeñas úlceras o heridas blancas, superficiales y dolorosas en la boca que aparecen fundamentalmente en la lengua, los labios, las encías, el paladar y la garganta.

• CAUSAS:

Aunque la aparición de las aftas bucales suele asociarse a una falta de higiene, puede ésta no ser el único motivo de su presencia. Entre las principales causas encontramos:

Vale, que levante la mano aquél que no haya padecido alguna vez un Herpes Labial, pocos ¿verdad? esta enfermedad infecciosa afecta a gran parte de la población. En este artículo, te damos las claves para conocerlo mejor.

• DEFINICIÓN:

Enfermedad infecciosa producida por diferentes tipos del  Virus Herpes  Simple, cuando es en la mucosa oral principalmente es el Herpes Simple tipo I.

Cursa con la aparición de pequeñas ampollas dolorosas o úlceras en la zona de los labios, boca o encías.

Son tres productos que cada vez escuchamos más y no sé si todos tenemos claro para que sirven y que son. Vamos a intentar aclararlo en estas líneas.

Un PROBIOTICO , es un microorganismo vivo que, en cantidades adecuadas, proporcionan un beneficio a la salud del que lo toma. Debe de ser de origen humano, saber exactamente cuál es, no tener ningún tipo de toxicidad relacionada, tiene que resistir a los ácidos gástricos y biliares.

Sus funciones más características suelen ser de metabolización, nutrición, protección y modulación del sistema inmune.

La tos es un mecanismo de defensa del organismo frente a sustancias extrañas o alteraciones del tracto respiratorio. Para el tratamiento sintomático de la tos lo mejor es recurrir a los jarabes antitusivos que consiguen aliviar las molestias presentes en el aparato respiratorio y reducir el estímulo tusígeno que produce la tos.

La tos es un acto reflejo (aunque también puede ser un acto voluntario) que procura mantener el buen estado de las vías respiratorias, eliminar sustancias extrañas y el exceso de moco, en resumidas cuentas evitar posibles infecciones del aparato respiratorio. Al toser se produce la salida de aire a gran velocidad, arrastrando a su paso el moco o las partículas extrañas que se encuentren en los bronquios o la tráquea.

Cuando la frecuencia de las toses es superior a dos-tres a la hora es muy probable que haya algún problema.

¿Qué es el INSOMNIO?
Es el trastorno para iniciar o mantener el sueño. Se  manifiesta si tardas más de media hora en dormirte o si duermes menos de 6 h.

¿Por qué se produce el INSOMNIO?

Es muy frecuente y las causas son muy variadas: ambientales, dolores corporales, estrés y acontecimientos personales, afectivos y laborales.

Me siento mareada, como si hubiera bebido… pero no es continuo, ¿qué me pasa?

Puedes tener vértigos, y me preguntarás ¿que es eso? pues bien, el vértigo es un síntoma, no una enfermedad, es frecuente y puede afectar al 1% de la población.

La enfermedad que lo produce suele ser benigna, sin ninguna complicación, pero es un síntoma que nos puede llegar a incapacitar para que podamos seguir realizando nuestra vida cotidiana.

¡Cuidado con el sol! Una buena protección solar de nuestra piel para cualquier exposición es fundamental para nuestra piel. Te vamos a dar 10 consejos para coger color este verano sin que expongas a tu piel a un peligro.

1.- Protegete siempre con factor de protección > 50 , porque te ayudará a tener protegida tu piel y con el tiempo te broncearás.

Tip 1: con protección de 50, también te broncearás. Usa esta protección en las primeras exposiciones para después ir bajando de factor, si no, te quemarás seguro.